メンズの後頭部

男性専用の育毛シャンプーでフサフサに元通り

バランスが取れた成分

サプリ

亜鉛やたんぱく質等が大切

優れた育毛サプリメントは、髪の毛を育てる為の栄養以外にも、抜け毛を抑える成分と、発毛を促進する成分などがバランスよく入っています。髪の毛の構成成分は9割以上がたんぱく質です。たんぱく質には動物性と植物性があります。このうち、発毛に効果的なのは植物性の方なので、大豆イソフラボンが配合してあるものを選びましょう。栄養素は、血液と共に体の各部位に届けられた後で、最後に髪の毛に運ばれます。そのため、たんぱく質が足りないと、髪の毛の材料になる分が足りなくなるのです。イソフラボンを育毛サプリメントから摂取することで、髪の毛の分のたんぱく質を確保できます。発毛を促進させる成分としては、ビタミンB群や亜鉛などが該当します。たんぱく質を少しでも髪の毛の材料に使いたい場合は、亜鉛を摂取した方がいいでしょう。亜鉛には5α-リダクターゼの働きを弱める働きもあり、同じ効果を持つノコギリヤシエキスと相乗効果があることでも有名です。両方とも育毛サプリメントの成分としては定番と言えます。亜鉛の吸収率を高める成分には、クエン酸やビタミンCなどがあります。これらを配合してある育毛サプリメントを選ぶのがコツです。二つとも抗酸化作用があるので、薄毛の原因の一つである活性酸素の除去に役立ちます。保湿成分として知名度の高いコラーゲンも、育毛サプリメントの成分として重要な役目を持っています。固くなった頭皮を柔軟にするだけではなく、毛包の減少を防ぐからです。

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